Til dig med artrose
Nogle har kun milde symptomer, men rigtig mange mennesker oplever desværre funktionshæmmende smerter. Artrose i især knæ og hofte besværliggør vores sociale liv; pludselig får vi ondt, når vi prøver at dyrke sport, lege med vores børnebørn eller bare gå en tur. Det påvirker humøret. Hverdagen bliver besværlig – Man bliver frustreret, man kan føle sig skrøbelig og man kan blive bekymret for fremtiden.
Heldigvis kan vi gøre noget ved det!
På Syddansk Universitet har man samlet den nyeste viden omkring artrose og omsat denne viden til et forløb, som du kan deltage i. Det kaldes GLAD eller Godt Liv med Artrose i Danmark. Programmet er en stor succes og andre lande bl.a. Canada, Schweiz og Australien har allerede taget det til sig.
Et GLAD forløb tilpasses den enkelte deltager, men vil typisk bestå af 8 ugers træning med 2 træningspas om ugen. Undervejs vil du lære om artroses kendetegn, behandlingsmuligheder, smertehåndtering samt ikke mindst, hvad du selv kan gøre for at hjælpe.
Ved FysioDanmark Brønderslev har vi særligt uddannede GLAD terapeuter med specialistkompetencer inden for håndtering af artrose i knæ og hofte. Hvis du ønsker en vurdering af dit knæ eller din hofte – eller hvis du allerede nu ved, at et GLAD forløb er noget for dig – så book en tid hos Kristina eller Leika ved at klikke her
Du kan læse mere om et 8 ugers GLAD forløb på SDU’s hjemmeside. Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte vores GLAD terapeuter
- kristina.jensen@fysiodanmark.dk
- leika.joest@fysiodanmark.dk
Du kan naturligvis også altid ringe til klinikken på 98 80 03 98.
Tilfredshed tre måneder efter gennemførelse af GLA:D
Det praktiske
I praksis begynder et GLAD forløb med en indledende, individuel konsultation, hvor man bliver undersøgt og testet. Sådan fastlægger vi dit udgangspunkt inden træningsstart. Herefter opretter du et træningsabonnement ved FysioDanmark Brønderslev, og kan herigennem frit deltage i træningen på vores GLAD hold op til 2 gange om ugen. Desuden vil du via dit træningsabonnement have fri adgang til vores træningssal og vores andre holdtilbud.
Undervejs forventes du til at deltage i 2 fælles undervisningsseancer som beskrevet ovenfor. Det koster 2 x 145 kr. at deltage i undervisningen. Efter 2 måneders træning – eller når du i samarbejde med din fysioterapeut afgør, at det er tid – vil der være en afsluttende, individuel konsultation, hvor du igen testes og vi måler hvor meget du har forbedret dig.
Hvis du har lyst til at beholde dit abonnement efter GLAD forløbet, vil du fortsat have mulighed for at deltage i træningen på GLAD holdet sammen med de andre deltagere. Du vil også nemt kunne supplere GLAD træningen med vores andre træningstilbud.
