Pilates
Målgruppe
Holdene henvender sig, både til dig der har erfaring med pilates og dig som er helt ny. Det er også muligt at træne, hvis man har kroniske smertelidelser. Det kræves, at man selvstændigt kan komme op og ned fra gulv.
Ansvalige terapeuter
Lene Reeberg Nielsen, Leika Joest Nielsen og Maria Byskov-Hollænder.
Beskrivelse
Pilates træning indebærer at kropsstammen og vejrtrækning konstant er i fokus. Målet er at deltagerne kan grundprincipperne og opnår bedre koordination, smidighed og velvære. Hos Fysiodanmark Brønderslev Fysioterapi er alle undervisere uddannet pilates instruktøre. Vi tilbyder undervisning af høj kvalitet på flere niveauer.
På klinikken har vi mange års erfaring med Pilates og kan tilbyde træning på forskellige niveauer. Hvis du har en kronisk lidelse kan Pilates være en mulighed for et begynder niveau.
Tidspunkt – periode
Holdet starter to gange årligt med 17 træninger, der er træningsfri i ferieuger og helligdage
- Pilates for begyndere og gravide: onsdag 16.30-17.30
- Pilates basis: tirsdag 16:30-17:45, onsdag 14:45-16:00 og torsdag 10:30-11:45
- Pilates advanced: onsdag 18:00-19:30
Antal deltagere
20 deltagere