Allroundhold

Målgruppe

Henvender sig til dig der har et ønske om at træne hele kroppen. Det kan være som opfølgning på et behandlingsforløb eller bare for træningen og hyggens skyld.

Ansvalige terapeuter

Kim Vinther Pedersen, Daniel Stoklund Pedersen og Tobias Bue Strange Andersen

Beskrivelse

Træningen er opbygget efter cirkeltræningsprincippet, med et bredt udvalg af øvelser. Træningen består af opvarmning, kredsløbs- og styrketræning, udspænding og afspænding. Det er et hold hvor der bliver gået til den, men det sociale samvær er også i højsædet. Holdet har to "sæsoner" på et år af 17 gange, med et hold over sommeren om torsdagen. Øvelserne skiftes typisk ud 2-3 gange over en sæson og træningen foregår under supervision.

Tidspunkt – periode

Holdet starter to gange årligt med 17 træninger, der er træningsfri i ferieuger og helligdage

  • Mandag 18:15-19:30
  • Torsdag 16:30-17:45

Antal deltagere

18 deltagere

Pris

Følgende kan bruges for at træne på holdet:

  • 17 turs kort

Se priserne under træningsabonnementer.