Øvelser til skulder
På denne side kan du finde øvelser til træning af skulderen.
1. Scapulae setting.
2. Indadrotation af skulder
3. Udadrotation af skulder.
4. Scaption.
5. Serratus anterior.
6. Wallslides.
7. Plæneklipper.
8. Udspænding af bagre kapsel.