Osteoporosehold

Målgruppe
Mennesker i risikogruppen, samt alle der allerede er diagnosticeret med osteoporose/knogleskørhed.
 
Beskrivelse
Træningen er tilpasset mennesker med osteoporose eller mennesker i risikogruppen.
Træningen er bygget op af 2x45 min. varighed, hvor det er frivilligt om man kun vil deltage i første del, eller om man vil træne i samtlige 90 min.
Øvelserne er tilrettelagt efter Sundhedsstyrelsens anbefalinger.
Træningen indholder:
  • Opvarmning
  • Styrketræning
  • Konditionstræning
  • Impacttræning
  • Afspænding 
Antal deltagere
12, der er fortsat ledige pladser.
Hold 1: Begyndere eller let øvede.
Hold 2: Let øvede til trænede.
 
Underviser/fysioterapeut
Fysioterapeut Claus Asmussen Hou
 
Tid/tidsperiode

Der er træningsstart mandag den 13 februar. 2012
Hold 1: kl. 15.30
Hold 2: kl. 16.15
 
Pris
 
12 gange af 45 min.: 435,00 kr.
12 gange af 90 min.: 870,00 kr.
Osteoporoseforeningen yder tilskud på 100,00 kr. til medlemmer.
 
Der er mulighed for, mod betaling, at ændre sin træning fra 45 min. til 90 min., hvis man ønsker dette senere i forløbet. 

Reklamebureau Ultimate Web