Målgruppe

Pilates trained er for dig der har nogen erfaring med Pilates og har styr på grundprincipperne. Tempoet er lidt højere end på Pilates basis og der vil blive stillet lidt højere krav til din fysik

Beskrivelse

Pilates med større intensitet og sværere øvelser. Der arbejdes med større intensitet og krav. Målet er mestring af øvelser ,bedre koordination og udholdenhed. Du vil i løbet af sæsonen pånå en bedre koordination og holdning, en større bevidsthed om din egen krop samt styrke i mave- og rygmuskulatur. Som en sidegevinst vil du føle dig bedre tilpas og nogen oplever et mindsket taljemål

Antal deltagere

15, der er fortsat ledige pladser.

 

Underviser/fysioterapeut

Fysioterapeut Fridel Laursen 

 

Tid/tidsperiode

Onsdage kl. 15.30 til 16.45. Holdet starter onsdag i uge 1 2012. I alt 15 gange. Der trænes ikke uge 8 0g 14.

Pris

1000,00 kr.